열 세번째 달리기

1월28일 저녁 10시 30분

무릎이 계속 찝찝하게 아프다. 달리기를 하기보다 걷고 스트레칭하고 스쿼트를 하라는 조언들이 있어서 그렇게 해야겠다고 마음은 먹었는데 제대로 하지는 못했다. 1월 22일 이후 운동을 쉬엄쉬엄 했다. 간만에 맘먹고 나갔지만 무릎이 별로라 5km만 달리자고 앱을 켰다. 그러나 3km정도만 달렸다. 달렸다고 하기도 뭐하다.