아직 뭐라 말하기 힘든

달리기 정모. 일주일에 3번 이상은 꼭 달리기를 하자. 이것이 점점 실천이 되고 있어 뿌듯하다. 여기에서 좀 더 올려야 할텐데. 일주일에 3번 달리기를 하면 6 또는 7KM를 두 번 하고 주말 번개에는 10KM 이상을 달리고 있다. 그러면 25KM 좀 안되게 달리기를 하고 있다. 이걸 적어도 30KM 이상으로 늘리고 연말 쯤에는 일주일에 40KM를 달리도록 습관을 들이자. 이번 달리기는 속도가 좀 더 올랐다. 아주 조금... ㅜㅜ

자꾸 밀려서 쓰게 된다. 달리기를 하고 나면 정모일때는 막걸리 한 잔 마시고 헤어지고 집에 오면 씻고 잠드니 그날 그날 기록하는 것이 어렵고 혼자 달리기를 하면 달리기 끝나고 샤워하고 맥주 한 잔 생각나 한 잔 마시다 보면 또 쓰는 것이 밀리고... 매주 목요일 저녁8시가 정모이다. 모여서 몸풀고 달리기를 한다. 2KM는 함께 1KM를 6분 15초 정도 달리는 속도로 달린다. 그리고 개별 연습인데 인터벌을 몇 번 하다가 요즘은 5KM 달리기를 한다. 일단 내 목표는 5KM를 27분 안에 들어오는 것. 이 날은 29분이 나왔다. 29분 2초에서 28분 55초 사이 쯤 될 것이다. 핸드폰 누르고 손목시계 누르고 이래저래 몇 초 엉킨다. 확실하게 26분 40초 정도에 들어오고 싶다. 10KM는 일단 55분 내..