47번째 달리기 - 2019년 5월 23일 날씨 좋음

달리기 정모.

일주일에 3번 이상은 꼭 달리기를 하자. 이것이 점점 실천이 되고 있어 뿌듯하다.

여기에서 좀 더 올려야 할텐데. 일주일에 3번 달리기를 하면 6 또는 7KM를 두 번 하고

주말 번개에는 10KM 이상을 달리고 있다. 그러면 25KM 좀 안되게 달리기를 하고 있다.

이걸 적어도 30KM 이상으로 늘리고 연말 쯤에는 일주일에 40KM를 달리도록 습관을 들이자.

이번 달리기는 속도가 좀 더 올랐다. 아주 조금... ㅜㅜ