63번째 달리기 - 190815

광복절에 달리기를 했다. 태풍의 영향으로 비가 계속 온다고 해서 달리기정모를 헬스장에서 했다.

달리기 회원 중 1분이 헬스장 및 찜질방을 운영하는데 광복절을 맞이하여 1일 무료이용 이벤트를 한다고 

달리기 모임을 헬스장에서 하자고 해서 그렇게 되었다.

수영장이었던 곳을 헬스장으로 만들어서 꽤나 넓고 좋더라.

몸풀기로 2키로 달리고 헬스장에 왔으니 여러 가지 기계를 가지고 운동을 좀 하고 마무리로 3키로 정도 달렸다.

에어컨이 시원하게 나와도 후덥지근한 날씨여서 땀이 정말 많이 나더라. 

 

트레드밀 달리기

 

헬스장 온 기념으로 다들 인바디도 한번 씩 하고 ㅎㅎ

근육은 표준이지만 체지방은 여전히 무척 많다. 15KG을 빼야하는데 가능하겠지 ㅠㅠ